了五六分钟，赵墨的身体停止了颤抖，长出一口气道：“感觉还可以~”
他已经适应了，反而感觉到一种舒服。
胡开松开了压着他的双手，站到一旁抱臂而立，笑着问道：“既然还可以，那我们继续其它的动作？”
赵默不假思索的同意道：“可以~”
随后，在杨婵惊愕的目光中，不管胡开教他做什么动作，赵默都不再有刚开始时的剧烈反应，取而代之的是平静和适应。胡开则是边教边啧啧称奇，说赵默的身体素质非常平衡，不管是力量还是敏捷，虽然不是太突出，但综合起来就很不一般。
“这么快就适应了？”
杨婵对于自己男朋友超强的适应力感到惊艳，似乎不管是学习还是体育活动，赵默都能做得很好。
她越发感觉自己是捡到宝了，心道：“幸亏我主动抢先下手了~”然后脸颊升起红润之色。
“好累呀~”
对于赵默来说，表面上他的确承受住了，他肉体带来的痛苦的确比较煎熬。
十五分钟后，他开始出汗了
三十分钟后，他已经大汗淋漓，然后开始喘气如牛了。这种痛苦不仅让他身体感到疲惫，精神也随之疲惫，有种度日如年的感觉。
他已经很久没体会过这种感觉了，除了刚重生那段时间以及在家里割稻子的时候。
一个小时后，终于结束了今天的高强度锻炼。
当胡开说着“可以了”，赵默顿感身体一松，全身软绵绵的要往提上躺去，身心俱疲。
但他深吸了一口气，强行提振精神，控制住了自己的这点软弱，努力让自己站了起来，然后慢慢的走动，同时甩动着手臂，活动者肩颈和腰部，以此散去积累在身体中的这股疲惫。饶是如此，他还是有些心慌，两腿也在发抖。
他知道，这是高强度运动后的正常生理反应，于是他不断的深呼吸着，以此来平复自己的心绪。
正要提醒他不要躺倒在地上的胡开见他如此动作，顿时点了点头道：“高强度运动后是不要躺下休息，要尽量舒缓活动。”
至于那颤抖的腿，他全当没看见，因为所有人在刚开始练的时候都这样。
只一旁看着的杨婵在强忍着笑，不得不扭过头去看别的地方。
五分钟后，赵默除了还有些发虚之外，其它一切恢复正常了，他才和胡开说了一声，然后准备离开。
“好的~”
胡开点了点头，却第二次问起了之前被赵默拒绝了他的话题：“赵神，约翰杯运动会你真不参加吗？很难得的一次活动，一年才一次而已。”
赵默正要回答时，系统的声音忽然响了起来。
“叮，恭喜宿主坚持完成人生第一次高强度体育活动，奖励属性点+100，请宿主再接再厉。”
“咦，还真被触发了！”
赵默心中一喜，100点属性值虽然少，但也不错了
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