、采、列、肘、靠，而缠丝劲则是合八劲为一劲，即八面螺旋缠丝劲！
八面螺旋劲，进而击人，如乘风破浪，一往无前。退而引人，则陷敌方于无底深渊，做到‘四两拨千斤’。
只要练成了缠丝劲，就算练成了太极拳的打法。
“浑身具是缠丝劲，其劲皆发于心，内入骨缝，外达皮肤！”
这是缠丝劲练成的描述，这种劲力同样是一种整劲，以腰胯为轴心，带动四肢，脊柱，最后力达末梢，做到周身螺旋缠绕发劲。
在这一点上，八极拳的六力合一和太极拳的八劲合一有异曲同工之妙，赵延练成了【震脚】，现在再来练缠丝劲，难度就小了很多，进展会更加顺利。
他全身放松，含胸，收腹、沉肩、坠肘，摆出一个太极拳的拳架。
这个拳架在孙教练看来就是松松垮垮，毫无威胁。
“教练，你出拳打我。”
赵延对孙教练说道。
孙教练闻言也不客气，上前一步，一记直拳打向赵延的面门。
赵延抬起左手去拨对方的拳，这是太极拳中最常见的招式云手。
孙教练对此并不在意，刚才两人交手的过程中，赵延用过很多次云手，根本没什么用。
如果轻轻一拨就能拨开他的拳头，那除非两人在力量上的差距极大，就像大人挡开小孩子的拳头，所以孙教练觉得云手这种招式实在是没什么实战价值，也就是看起来潇洒而已。
然而这一次当赵延将手搭在他手臂上时，他感觉自己这一拳像是打进了一团快速旋转的涡流之中，不可避免地被带偏了！
不等他反应过来，赵延放在腰间的右拳已经击出，在出拳的同时内旋手臂，拳头螺旋着印在他身上。
砰！
孙教练被一拳打退数步，他甚至产生一种拳力在自己身上绽放开来的感觉，明明只是一个地方被打中，但胸前这一大块地方都麻了。
“你这......”
他惊诧地看着赵延。
“太极，缠丝劲。”
赵延摆出一个太极拳，一脸深沉地说道。
他当然没有真的将缠丝劲给练成了，不过有【震脚】的经验，加上脑海中多出的大量信息，在提前准备好的情况下，他还是能发挥出缠丝劲的部分威力。
孙教练难以置信地看着赵延。
难道这个世界上真的有这种武学天才？这么短的时间内就能有这么大的进步？！
他突然叹息一声，有些索然无味地说道：“继续吧。”
接下来他陪着赵延又练了一个多小时，时间早就超出了课程时间，但他并没有主动叫停。
结束训练后，两人走进更衣室里，孙教练从自己的衣柜里拿出一瓶装着红色液体的小瓶子，递给赵延：
“你一会儿去按摩的时候，让师傅把这个油给你抹在身上，有助于你更好地缓解肌肉疲劳。”
赵延一怔，接过小瓶子：“谢谢教练。”
他看了一眼孙教练的表情，疑惑道：“你怎么了？怎么突然变得惆怅了？”
孙教练在他身旁坐下，缓缓点燃一只烟，眼神幽深地说道：
“我拿冠军的时候，以为世界是我的。后来才知道，原来世界是不等人的。”
“额。”
赵延不知道该怎么接话。
孙教练转头看向他：
“遇到你我才知道，有些事情光靠努力是没用的。或许你说的对，你确实是万中无一的天才。”
“教练......”
“龙国的搏击运动员在ufc的最好成绩是女子草量级冠军，但男子却没人在ufc拿过冠军，甚至连前三都没进过。我当初最大的愿望就是打进ufc，代表龙国男儿拿下世界冠军的头衔！可惜......如果你真的想要成为职业拳手，在这条路继续走下去，那就去成为世界冠军吧！我觉得你是有机会的，加油。”
孙教练说完，拍了拍赵延的肩膀，起身准备离开。
“孙教练。”
身后的赵延突然叫住他。
“嗯？”
孙凯转身看向赵延。
“你算是我的启蒙教练，我会带着你那份一起赢下去的！”
赵延神情认真地说道。
这是他的承诺。
孙凯一怔，在原地沉默了片刻，然后露出一个灿烂的笑容：
“哈哈，好，一言为定。”
“一言为定！”
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